感情危機 遇到感情問題怎麼辦

  只要是人,就一定會經曆生病,偶爾的感冒發燒,吃點藥就會好;可是如果是自身免疫力太差,就會不斷地受到病原體騷擾,以致於最後垮掉。
 
  情感方面也是如此,兩個人的感情偶爾出現小爭吵,那只會增加感情的升溫,可是,一旦出現長時間的相處不融洽、冷戰、分手、離婚、外遇等情感危機,這就意味著你們的愛情出現了問題。
 
  情感方面也是如此,兩個人的感情偶爾出現小爭吵,那只會增加感情的升溫,可是,一旦出現長時間的相處不融洽、冷戰、分手、離婚、外遇等情感危機,這就意味著你們的愛情出現了問題。
 
  一、認清現實,接納現狀
 
  兩個恩愛的人最初相處時很容易出現光環效應,不斷放大對方身上某個方面的優點,從而覺得對方身上都是優點,對缺點視而不見。
 
  這種認識並不是真實客觀的,只是自己對於愛情的完美期待在對方身上的投射而已。相處時間久了,激情漸漸消失,日起趨於平靜,光環褪去之時慢慢發現對方身上的各種缺點,開始懷疑自己的愛情。
 
  激情中愛對方是不能,激情過後發現缺點卻依然愛對方,才是愛能力和擔當。很多人感情維持不下去,恰恰是因為接納不了真實的感情狀態,認為愛情是美好而神聖的,缺點和不足不屬於愛情。
 
  其實大錯特錯,每一段感情無論最初有多麼甜蜜,都會走向平淡期,雙方最真實的一面終究會漸漸暴露出來,此時最明智的做法就是坦然面對,接納光環背後真實的自己和真實的對方,並以此為起點,共同努力,讓每個人都能成為更好的自己。
  二、保持成長思維,專注成長
 
  情感生活中難免遇到各種問題,面對同樣的問題,采用不同的思維去處理,結果截然不同。固定思維的人評判現實,珍視已經取得的成果,不願意接受新的挑戰,害怕因為失敗而被人看不起。
 
  成長思維的人將每次經曆當作成長的機會,原意接受新的挑戰,從挑戰中尋求新的成長,不輕易評判事情本身的優劣,而是評價是否從中學習並成長。
 
  情感出現問題時,固定思維的人懷疑感情,不解為什麼好的感情依然會出問題;成長思維的人修複感情,勇於直面問題,針對性解決,在每一次共同面對問題的過程中,增加彼此的投入,增強彼此的聯系和粘性,讓感情濃度在問題處理過程中不斷加深。
 
  三、突破舒適區,進入學習區
 
  感情從無到有,由淺入深,就如同雙方共同養育的孩子。想讓孩子茁長成長,最好的方法就是讓其勇敢走出舒適區,進入學習區,不斷掌握新知識新技能,讓舒適區不斷擴大,學習區邊界的門檻不斷抬高。
 
  在感情生活中,二人需要不斷努力,共同培養屬於兩個人的情感能力。如果生活漸漸變得平淡,就需要共同做一些新鮮刺激的事情,讓感情持久保鮮。
 
  例如一起參加都感興趣的攀岩興趣班,互幫互助,共同進步;一起去雙方向往卻從未去過的國家旅遊;一起參加婚姻情感心理提升交流會等等。
 
  四、用內疚感來駕馭
 
  在發現愛情溫度下降時,有些人會向戀人大哭大鬧,竭盡全力誘發出對方的內疚感。他們會描述兩人在戀愛時的海誓山盟和刻骨銘心,然後一直糾纏,一直哭訴自己境地的悲慘,身世的可憐。讓對方感到自己的遠離和淡忘是一種罪過。
 
  這種方法的優點是:對那些念舊情的人來說很有效,在情場往往也有扭轉乾坤的作用。
 
  這種方法的缺點是:過度的糾纏有時會起到反作用,令人心生反感,激起對方的逆反心理。畢竟誰也不喜歡“內疚感”。
 
  五、用虛榮心來駕馭
 
  一旦愛情不如己意,有些人會用自貶身價、扮作卑微的方式來激活愛人的心,讓對方覺得自己控制了愛情,人前面子十足,以達到默默維護愛情的目的。
 
  他們會用言聽計從、博取同情的方法,讓對方不忍心對自己不好。他們會不顧自己的滿足對方所有的需求,也會在關鍵問題上讓步,以博得愛人的歡心。
 
  這種方法的優點是:利用人“欠債還錢”的心理,用“感情債”來獲取愛情的保障,“對人好,總會感動Ta吧”,“如果Ta明白除了我,沒人會對Ta那麼好,Ta就不會離開我了”,有時確實有效。
 
  這種方法的缺點是:丟失了自我價值,很容易在對方心裏也“貶值”,短時間內的示好,可能有效,但長期的卑微會變成真的低下。
 
  面對感情危機,如果你做了最大的努力,嘗試了各種各樣的方法,還是沒辦法挽回雙方的愛情,那麼該放手時就放手吧,讓你們不要再痛苦。
 
  感情不順?想要改變這樣的困境該怎麼做呢?丘穀道長(微信:daom1001),做了幾十年的感情和合術,幫助過無數情侶找回他們的幸福。你也想找回你自己的幸福嗎?那拿起微信聯系道長吧。
道长联系方式:
LINE ID: taoistunion
whatsapp ID: 15679065265
wechat/微信 ID: pmk3698

您可能還會對下面的文章感興趣: